MODA DE VERANO 2020

Publicado el 15 de julio de 202015 de julio de 2020 por David

MODA VERANO 2020

Se acerca el verano, ya estamos disfrutando de una casi nueva normalidad, lleno de diversiones como quedadas con nuestros familiares y amigos, disfrutar de piscinas y playas en algunas comunidades y con ganas de llevar nuevos looks para la moda de verano, esta temporada.

Conjuntos coloridos, playeros, algo más arreglado, etc. Muchas posibilidades de outfits impresionantes que os voy a mostrar a continuación, tanto para mujeres como hombres.

EL LINO

Conjunto 1: Blusón de cuello y solapa con manga larga ajustable con trabilla 100% lino de color piedra. Dispone de bolsillos delanteros de plastrón. Acompañado de un cinturón confeccionado en yute. Cierre frontal con botones.

No te puede faltar este outfit en tu armario para ir elegante pero informal, como siempre en nuestra tienda favorita lo puedes obtener, os dejo aquí el enlace.

Conjunto 2 : Sobrecamisa de cuello solapa y manga larga 100% lino de color beige, un look para ir a pasear, disfrutar de un buen cóctel o simplemente ir de compras en este verano 2020.

También añado de que dispone de bolsillos de plastrón en delantero y laterales ocultos en costura con Cierre frontal con botones ocultos por solapa, un look genial para ir casual a cualquier evento.

Podéis conseguirlo en nuestra tienda favorita: Zara.

Camisa lino mostaza — Camisa lino By Zara

Pantalón Gris By Zara — Pantalón Lino by Zara

Conjunto 1- Camisa con cuello mao confeccionada en tejido con mezcla de lino y algodón de color calabaza, al mismo tiempo contiene el cuello mao tipo polo y manga larga, contiene cierre frontal con botones. Lo puedes conseguir en otros colores pinchando aquí.

Conjunto 2- Bermuda confeccionada en tejido de lino. Cintura ajustable con cordón. Bolsillos frontales y detalle de bolsillos de vivo de solapa con botón en espalda. Cierre frontal con cremallera y botón.100% lino de cultivo europeo.

Este lino se cultiva de forma natural, sin riego artificial y no usa semillas modificadas genéticamente ni defoliantes. Su producción se realiza en Europa. Si lo quieres para tu armario solo tienes que pinchar aquí.

CONJUNTOS DE MODA DE VERANO ESPECIALES

Pantalon de moda verano 2020 Beige — Pantalón de Mango

Conjunto 1: Contiene un tejido fluido con un estampado floral, cuello pico y manga larga, tiene detalle de volante que da un toque juvenil a la blusa y con cierre de botones en la parte delantera.

Por un lado, comentar que es super bonita para combinar con jeans o cualquier tipo de pantalones. Puedes adquirirla aquí.

DENIM ESTILOSOS PARA ESTE VERANO 2020

Conjunto 2: El clásico denim sin tejido elástico para quienes buscan un estilo atemporal. Diseño culotte, crop con tiro alto y tejido de algodón stretch sostenible.

Recientemente, este modelo de moda de verano contiene dos bolsillos delanteros y dos bolsillos de parche en la parte posterior. Con cierre de cremallera y botón, es fácil de combinar y con un estilo smart y fino.

Si quieres combinar tus blusas, camisas o tops aquí tienes tus pantalones.

Espero que os guste esta nueva entrada y si queréis ver más entradas de este estilo solo tenéis que pinchar en elmundodebuhito.es

ARTE, RAFAEL URQUÍZAR

Publicado el 14 de mayo de 202014 de julio de 2020 por David

“ARTE” ES DAR CUERPO A LA ESENCIA SECRETA DE LAS COSAS

Rafael Urquízar, nos presenta su Colección Costura y Novias 2020, «ARTE», donde la finalidad del arte es dar cuerpo a la esencia secreta de las cosas, no el copiar su apariencia (Aristóteles).

Una colección maravillosa, dónde podemos contemplar bonitos accesorios, tejidos espectaculares, estampados que te emocionan y sobre todo que podamos ver a novias con mucho estilo que quieren destacar en su gran día.

En estos momentos, de estado de alarma y confinamiento, hay mucha incertidumbre, provoca negación o angustia pero tenéis que estar tranquilas, ya que cuando os den una nueva fecha todo pasará, tendréis más tiempo para la organización.

Saldrá todo aún mucho mejor y aquí, Rafael Urquízar os muestra su colección tan perfecta como su nombre indica, Arte.

Se ha confeccionado y creado para vosotras, ese día es vuestro, ese día tenéis que disfrutarlo como nunca, así que, a comeros el mundo, disfrutar de cada detalle que tiene una boda y estar relajadas que todo saldrá bien.

COLORES

El eje cromático principal lo componen los estampados creados por medio de multitud de cortes en el patronaje de las prendas.

Alrededor de esos, todo el mundo de platino,agua, visón, buganvilla y nudes empolvados, hegemonizados por el color negro, un negro al que hemos querido dotar de más protagonismo en nuestras últimas colecciones.

En la colección de novias se solapan los colores marfil y hueso entre sí combinándose en ocasiones con nude o turquesa.

SILUETAS

Los volúmenes presentados en la colección evolucionan, creando un teatral juego de contrastes. Los vestidos midi de corte recto, presentan grandes mangas con volumen.

Vestidos largos con mucho arte, que se estructuran con cuerpos entallados y faldas corola, creando un contraste de volúmenes acentuados por cinturones estrechos. Los pantalones tienen aspecto de faldas largas.

Aparecen abrigos largos con efecto capa. La novia como es sello de la firma se contrasta con vestidos de gran caída y simpleza junto a otros de grandes volúmenes.

TEJIDOS

Utilizamos una gran variedad de tejidos, la mayoría emblemáticos de la marca, como los gazares en seda natural, tafetas, crepes y crepes de lana y tules, incluyendo nuevas apuestas como los encajes, encajes laminados en oro que crean efecto filigrana.
En novia se utilizan los mismos tejidos, pero son bordados a mano en muchas ocasiones en seda y cristal.

ACCESSORIOS

Cinturones estrechos aparecen en la mayoría de los looks tanto en costura como en novias.Guantes largos en piel ya emblemáticos de la firma en distintos colores complementan las prendas.
Tocados cresta realizados en cristal y orfebrería aparecen en algunos diseños de novia. Botín y sandalia peep toes, con cierre a la altura del tobillo en el caso de la sandalia, ambos en ante, tul y cristal.

Con una evocación a la mujer y a todos los medios artísticos, el creador nos da a conocer una mujer como siempre poderosa, especial y muy elegante que forman la verdadera esencia de la firma.

Tras trabajar con grandes de la moda como Gianfranco Ferre o Pedro del Hierro, en cuyos talleres aprendió un impecable savoirfaire, la importancia de los detalles y el respeto a la profesión, Rafael Urquízar busca un estilo vanguardista y muy contundente mediante la depuración de líneas con sutiles volúmenes y el trabajo artesanal que hay detrás de cada costura y detalle

Agradecimientos a todo el equipo que ha formado parte de este gran proyecto, de este gran trabajo, de este gran Arte, ayudando a dar lo máximo para que todo salga bien, para que cada una de esas modelos que presenta la colección estén perfectas y agradecer también al apoyo de «Málaga de Moda» marca promocional de la Diputación de Málaga.

Calzado: MENBUR , dónde podéis ver las maravillas de zapatos de bodas que han participado en este gran trabajo.
Tocados: Elena Fajardo. Aquí os dejo su contacto.

Fotografías realizadas en Museo Carmen Thyssen Málaga

Entrevista realizada por David Guerra – Pinche Aquí: «El mundo de buhito «

<<«SIENTETE COMODA…. AUN EN TU VESTIDO DE NOVIA», «kARL LAGERFELD»>>

Grandes Novedades en marcas de moda.

Publicado el 1 de febrero de 2019 por David

Buenas tardes amigos ! Feliz Viernes !!!!

Espero que hayais tenido muy buena semana y haya sido tan productiva como la mia, comentaros que siguen llegandome mogollón de información sobre el mundo de la moda, nuevos diseñadores, nuevas colecciones y muchas más cositas super interesantes.

Pero hoy vamos a hablar de internet y de una de las grandes marcas que se han hecho con un imperio.

Asos, es un minorista británico de moda y cosméticos en línea. La empresa fue fundada en Londres en el año 2000 y está dirigida principalmente a jóvenes adultos. La página web vende más de 850 marcas, así como su propia gama de ropa y accesorios y envía a más de 200 países desde centros de distribución en el Reino Unido, Estados Unidos y Europa.

A pesar de haber perdido su significado original (AsSeenOnScreen), ASOS todavía se escribe como un acrónimo en mayúsculas; la excepción a la regla fue el nuevo logotipo diseñado por Ben Lewin en 2008, donde se muestra estilísticamente en minúsculas.

La sede de ASOS está en Canden Town, en Greater London House. Desde 2013, su principal centro de distribución se encuentra en Barnsley, donde emplean a 3000 trabajadores.

Presenta su primera línea de hogar.

Asos lanza su primera colección dedicada al hogar el próximo 14 de febrero con precios a partir de 14,90 euros.

Bautizada con el nombre de “Asos Supply”, se inspira en las tendencias de la temporada con artículos como maceteros colgantes decorativos, accesorios de cocina y baño o cálidas mantas.

Todo esta diseñado exclusivamente por la marca, desde cojines hasta archivadores.

La colección se presenta en tres tendencias clave:

Eclectic Luxe ofrece una mezcla de productos y tejidos, como objetos de cristal reciclado, platos de inspiración retro y prints animal.

Cool Minimal mezcla estampados icónicos e informales con líneas limpias y patrones de pinceladas en alfombras, ropa de cama y toallas.

Global Traveller se inspira en materiales naturales y chispas de brillantes colores. Los artículos emplean técnicas de tejido tradicionales en cestas de mimbre hechas a mano y ratán inspirado en los 70 que se mezclan con prints geométricos.

Habrá que asechar el 14 de Febrero algunos de sus productos para nuestros hogares, seguro que tendrá cosas impresionantes. Ya os iré contando a ver que compraré.

Bueno ahora os cambio de tema con otra de las novedades que tenemos en el mundo de la moda, hablamos de Zara, se transforma.

Una de las principales firma del grupo Inditex, ha cambiado de imagen, con un logotipo con lineas sinuosas con caracteres solapados. Ya se encuentra en su pagina web.

El segundo cambio de logotipo desde su fundación.

Esta es la segunda vez en su historia que Zara modifica su logotipo desde su fundación en 1975. El primer y único cambio lo adopto en 2010, cuando hizo evolucionar su emblema original hacia una grafía más achatada y limpia, pero aun así muy similar a la original. Nada que ver con el drástico cambio que se ha producido ahora. Y si entonces la compañía parecía apostar por una imagen mucho más neutra y minimalista, en línea con su negocio de “fast-fashion” dirigido a las grandes masas de consumidores, el de ahora transmite un carácter mucho más fuerte y de mayor personalidad. Algo de seguro nada gratuito en una compañía que estudia al milímetro sus actuaciones, por lo que cabría comenzar a sospechar si el logotipo solo es el primer paso hacia una mayor transformación de la cadena.

Y estas son las dos noticias que os dejo escrita hasta ahora… pronto como ya sabéis habrá muchas mas cositas y preparando muchas mas novedades y sorpresas que espero que os guste.

Ya sabéis que si queréis que os llegue directamente cuando escriba una entrada os podéis suscribir aquí abajo … y si queréis comentar contestaré a todo sin problema.

Un fuerte abrazo y que disfrutéis del fin de semana !!

Muaksssssssssssssssssssssssss

Escaparates como es Instagram.

Publicado el 7 de junio de 20187 de junio de 2018 por David

Holaaaaa amigos, ya estoy por aquí, sé que os he tenido algo abandonados pero es que tanto trabajar no tiene que ser bueno, jaja. Bueno ya que estoy por aquí, comentaros que el tema que voy a hablar hoy, es un poco amplio, aún así, voy a poder muchos ejemplos, situaciones y en los detalles que solemos fijarnos.

El tema es Instagram, la moda en esta red social ya que actualmente es una aplicación que se has convertido en un gran escaparate, tanto para la moda como para otros temas.

Actualmente, millones de personas usamos esta aplicación para millones de fines, como por ejemplo, tema de publicidad, mostrar nuestros looks diarios, para viajes, comidas, bromas, fitness, y un sin fin de diferentes temas.

Yo he estado analizando el tema moda que es realmente a lo que me dedico y la verdad que cada vez hay mas influencers que influyen en esas personas que las siguen para ver que outfit usan, en el lugar donde se encuentran ya sea de viajes, en la montaña o en la playa, que ropas se ponen, colores, tejidos… etc.

Os pongo varios ejemplos según esta temporada de colores y prendas que suelen llevarse en esta red social.

Ouftit propio para esta temporada, jeans con detalle lateral, camisa de raya rosa, zapatillas de color azul marino con lineas y mochila con dibujo de notas musicales.

1 foto: Camisa y pantalones de ZARA: https://www.21buttons.com/p/12320070 Zapatillas de Pull and Bear.

2 foto: Sudadera: Pull and bear, pantalones: Zara. 3 Foto: Camiseta: pull y pantalones pull ( año pasado) , Zapas: Converse.

4 foto: Polo: Purificación Garcia. Jeans: Zara. Zapatillas: Tommy Hilfifer.

Lugar: El rastro y plaza mayor de Madrid.

Prendas que usamos cuando entrenamos en nuestros gimnasios, para esta temporada se suele usar pantalones cortos pero algunos usan aún largos y queda igual de bien ya que aún no ha llegado el verano y podemos perfectamente usarlos.

1 foto: Marca de ropa: ASRV. Training. 2 foto: Marca de ropa: Puma. 3 foto: Marca de ropa: Puma.

Lugar: El gym.

En este caso, estos outfits son para eventos, reuniones, ceremonias, etc.

Donde puedes usar los colores primaverales y estampados florales y en el último caso usamos un vestido con un solo hombro con volantes en rojo sangre para un evento nocturno por ejemplo.

Outfits para pasar un buen día en un hotel, paseando por el campo, de ejercicios matutinos o una reunión de amigas.

1 foto: Prendas veraniegas. 2 Foto: Marca: GUESS 3 Foto: Marca: PUMA. 4 Foto: Marca: Mango y chloe.

Outfis para todo tipo de situaciones, lugares, y como no.. para que nos haga sentir especiales, guapos y guapas y hacernos sentirnos seguros de nosotros mismos. He analizado muchos perfiles y la verdad que se ve tanto todo, esta todo tan expuesto que es lo que nos guste, ver de donde es ese mono, ese vestido, esos pantalones, esas camisetas y poder decir yo también lo tengo y me encanta.

Espero que os haya gustado este tema y a por esos influencers !!

Como ya sabéis os podéis suscribir aquí en mi blog justo aquí abajo y comentaros mi cuenta de twitter e instagram. @buhito_mlg donde podéis ver mis outfits, mis bromas, mi día a día, mis días buenos, mis días malos y podéis disfrutar de cada detalle.

Un abrazo fuerte para todos mis seguidores y lectores y para lo que necesiteis aquí estaré.

P.D. Que tema os gustaría que hablara en el próximo post ? podéis escribir un comentario proponiéndolo.

Muakssssssssssssssss

Nuevas tendencias Primavera-verano hombre 2018

Publicado el 6 de mayo de 20186 de mayo de 2018 por David

Hola amigos, que tal ha ido la semana? Espero que muy bien, yo la verdad que no he parado, entre ir a hacer deporte, preparar mi próximo evento que será esta semana que ya en mis redes sociales os pondré la información por si queréis asistir y poder ir gestionando el resto de cosas diarias como labores de casa, cuidados a mi pequeña ¨Perla¨ ( mi gatita ).

Pues he pensado que aparte de las chicas que ya os puse en el post anterior lo que esta nueva temporada se va a llevar, pues ahora le toca a los chicos y que os sorprenderá porque aunque ya llevan algunas temporadas con el tema de los Prints, aún sigue pero en varias facetas que luego os iré mostrando.

Ya no tendrás que decidir si llevar flores, líneas, motivos botánicos o un simple franja en el cuello de tu polo para la oficina, porque las nuevas reglas de primavera las ha impuesto algunas marcas con cápsulas, que hace de los estampados más alegres, el motivo perfecto para darle un gran boost de dinamismo a tus looks.

Para esta nueva entrega de temporada, no sólo las rayas de los looks marineros son los protagonistas, sino también el minimalismo y los detalles en contraste de las mangas y los cuellos de los polos a blanco y negro, convirtiendo a los atuendos monocromáticos en los outfits clave para llevar en un verano fresco sin perder la comodidad.

Siempre con estilos de fitting como le solemos llamar Slim Fit son los que mayormente quedan mas estilizados y quedan bastante mejor a la hora de ofrecer al mundo unos outfits impresionantes con un básico o con colores planos.

Después de este tipo de estampados de flores, hojas, etc y los polos piqué con rayas en cuellos y mangas, entramos en otra tendencia para el hombre en esta temporada Primavera-verano 2018. El estampado: RAYAS. Unir rayas con rayas y dar unos outfits ¨rayados¨.

Y por último os voy a dar 3 pautas para este outfit que normalmente usamos en época de verano, zonas de playas, bodas en las playas o fiestas en la misma.

LOOK IBICENCO: LAS 3 REGLAS MAS IMPORTANTES.

Me encanta este tipo de looks relajados para el verano, solo tenéis que seguir estas tres reglas básicas para conseguir un look ibicenco. perfecto.

PRENDAS: Escoge prendas básicas con estilo bohemio. Pantalón vaquero corto es ideal para crear looks de cualquier estilo. Es perfecto para llevártelo de viaje, podrás combinarlo con muchísimas prendas de arriba y conseguir estilos diferentes. Combina tu vaquero con prendas de lino, como por ejemplo camisas de cuello mao, normales, o camiseta. También puedes elegir un conjunto blanco total.
ACCESORIOS: Una vez más lo más importante es rematar el look con los accesorios correctos. Una buena bandolera, riñonera, que pueda combinar perfectamente con nuestros looks.
COLORES: Los colores por excelencia de un look ibicenco son el blanco y el turquesa. También podéis añadir algo de gris, marrón (por ejemplo en sandalias, cinturón).

Y esto es de momento por ahora, aunque pronto habrá muchas mas cositas que iré subiendo y que podréis ver directamente en mis redes sociales como instagram: buhito_mlg.

Ya os iré informando de cada movimiento que haga y las novedades que vaya saliendo diariamente.

Un saludo y espero que os haya gustado.

P.D. Como ya sabéis podéis suscribiros para recibir los post directamente a vuestro email y tengáis la información de primera mano.

Muy buena semana amigos. Un abrazo.

Nuevos colores y tendencias Primavera-Verano 2018.

Publicado el 5 de mayo de 20184 de mayo de 2018 por David

Holaaaa amigos ¿que tal?

¿Como ha ido la semana? espero que os haya ido muy bien. Yo esta semana me he propuesto muchas cosas, una de ellas es aprender a tener fuerza de voluntad y salir a correr y hacer deporte todos los días, eso sí, cuando la alimentación.

Con todo esto añado también el ponerme al día con las tendencias y muchos estilos que se va a llevar para esta temporada primavera-verano 2018.

En el mundo de la moda nos podemos encontrar mil cosas, mil colores y mil estilos.

Comenzamos con los nuevos colores que se van a llevar esta temporada.

Colores sorbetes, yo los denomino paleta de color muy similar a los pasteles con un toque suave a la vez. Os presento ejemplos de estos colores.

Tejidos livianos y vaporosos – como la gasa, el tul y el encaje. Tonos como este violeta-azulado que darán que hablar en nuestra nueva temporada Junto a los rosados y verdes como por ejemplo estas que a continuación os muestro.

Encajan muy bien estos colores como los que podemos ver en los algodones de azúcar, engamar el look, una tendencia popular desde los años 60, como demuestra estas imágenes.

También tenemos los tonos «A punto de caramelo» colores menta y fresa, edulcorado perfecto para unos estilismos originales y comestibles.

La paleta cromática imperante sobre las pasarelas conjuga las tonalidades pastel dirigiéndolas hacia terrenos inconfundiblemente urbanos.

Nunca dejaremos de aprender cada concepto, cada tejido, cada estilo, del mundo de la moda, que es tan extenso que a veces ni nosotros mismos podemos saber tanto. Que tengáis un gran día y sigáis disfrutando de mis entradas.

Gracias a los que me seguís, los que estáis suscritos y los que entráis para ver que es lo que escribo.

Nuevos StreetStyles

Publicado el 1 de mayo de 20181 de mayo de 2018 por David

Buenos días Amigos !!

Os voy a mostrar unos looks impresionantes para esta nueva temporada que se lleva con colores de todo tipo y conjuntos perfectos.

El mejor street-style de la semana: El tracksuit se impone como el uniforme de temporada. No es ninguna novedad que la ropa deportiva ha acaparado el sector de la moda masculina, es por ello que prendas que antes quedaban relegadas a las pistas de carreras ahora se han convertido en todos unos esenciales de la temporada, tal y como los tracksuits, o el conjunto de chándal que, para esta primavera, ofrece una visión desenfada de la moda, pero con todo el optimismo y color propio del verano.

De su formidable versión total en negro hasta el ya icónico modelo a rayas de Adidas originals, el conjunto de pantalón y sudadera de chándal se ha visto en la calle más que nunca, y es que su versatilidad y comodidad convierten a este look en una total tendencia para la primavera.

Cada día más lo veremos por nuestras calles este estilo en el cual también hay que pensar en como conjuntarlo con unas zapatillas de colores para dar contraste y depende del rollazo que tengas podrás lucirlo más o mejor.

Os aseguro que no me he vuelto loco, el chándal se ha puesto de moda para salir a tomar unas copas, incluso tiene su propio nombre: Athleisure, o lo que viene a decir, “la ropa de gimnasio sale a la calle“

Ya hace unas temporadas la tendencia sporty chic les dió fuerte entre una gran parte de los seguidores de las tendencias, pero ha llegado el momento de ver como llega con más fuerza que nunca el Athleisure y se impone con un estilo que yo personalmente os prometo que me lo llegan a decir hace años y me río en la cara del que fuera.

La palabra Athleisure viene de Athletic = Atlético y de Leisure = Ocio, una tendencia que ha gustado mucho, especialmente a los más jóvenes.

Dicen los expertos que el pantalón vaquero ya no es tendencia, ahora lo que se lleva es el jogger pant, es decir, un pantalón de chándal para los amantes del yoga, que incluso se recomiendan para ir ¡a trabajar!, y es que ahora quieren los diseñadores que este tipo de pantalones los combinamos con zapatos de vestir y una camisa elegante. Las tendencias van cambiando muy rápidamente.

Otra posibilidad para que esta moda haya calado tan hondo es que a los jóvenes han querido desmarcarse de los padres y de ahí es posible que se hayan decantado por el uso de una prenda que nosotros jamás hubiéramos pensado a llevar para trabajar.

Estos son los conjuntos que puedas encontrar:

Una nueva idea de por qué la tendencia chandalera ha llegado tan lejos es que entre los más jóvenes hay una especie de obsesión del culto al cuerpo, por lo que la ropa deportiva ha ido aumentando en sus armarios y las tiendas de deportes se han frotado las manos con este auge.

Está claro que en la moda no hay nada prohibido, y como tanto los grandes diseñadores como las marcas de deporte han ido lanzando ropa específica en sus colecciones que están inspiradas en el chándal pues está claro que los leggings o los jogger pants son los nuevos denim.

A mí ya os digo que no me gusta esta tendencia, llamarme carca, pero yo sigo usando el chándal para lo mismo, pero también os digo que si a vosotros sí os va, llevéis cuidado con esta tendencia porque debéis tener muy presente que la línea que separa lo elegante o chic y lo hortera es de lo más delgada, así que os sugiero que no llevéis esta moda hasta el extremo más radical.

Puedes optar, por ejemplo, por llevar una sudadera con un toque deportivo, con un pantalón más arreglado, o combinar tu calzado deportivo con un traje de vestir. Por lo menos para ir comenzando, y si te ves bien pues puedes ir avanzando en la tendencia chandalera.

Lo ideal es no crear un total look deportivo, sino por ejemplo, usar unos jogger pants con una camisa de vestir, como os he comentado antes, ir mezclando unas prendas con otras.

Todo es cuestión de ir mirándote al espejo e ir haciendo combinaciones.

Espero que os guste y si os atrevéis a llevar un looks como éstos, ya sabéis queremos tus fotos y comentarios de como os sentís llevándolo.

Ya sabéis podéis suscribiros para recibir directamente el post en vuestros correos y poder avisaros de nuevas entradas. Nos vemos pronto amigos.

Los mejores deportes para combatir la ansiedad

Publicado el 23 de febrero de 2018 por David

Muy buenos días !! Ya por fin estamos de nuevo a viernes y quería comentaros que por diferentes motivos, exceso de trabajos,… pues nos ponemos muy nerviosos y no vemos salida a nuestros problemas, pensamientos, etc. y eso hará que cada vez nos pongamos peor y podamos tener ese estado crítico llamado ansiedad.

Cuando vas al médico nos da varios nombres para combatir este estado como una pastilla para ayudarnos pero yo pienso que eso se debe hacer el caso de máxima necesidad, pero cuando nos sentimos y vemos que vamos a llegar a estos estados lo mejor es ponernos al lío y hacer deporte que siempre que vienen las navidades, el frío, dejamos nuestro deporte para dedicarnos a otras cosas y es algo que no deberíamos, me incluyo yo también porque luego pasa factura el body.

«El ejercicio físico en general es un buen método para combatir la ansiedad, eliminar el estrés y mejorar la autoestima«. Y uno lo sabe. Y lo siente. Y sabe que debería practicarlo. Nos preguntamos, «¿Cómo influye realmente en nuestro cuerpo? ¿Y si no me hace efecto a mí (porque ya lo he intentado)?».

Los 3 deportes que más nos puede ayudar a combatir estos casos va depende de cada uno pero los que deberíamos practicar son los siguientes:

Actividades de carácter aeróbico como el running o la natación mejoran la circulación sanguínea y la capacidad cardiovascular y facilitan un mejor descanso. Además, si se realizan actividades que promueven la práctica deportiva en grupo y que contribuyen a aumentar las relaciones sociales y mitigar los efectos de la ansiedad. Por otra parte, el yoga, actividad de menor intensidad, es recomendable porque ayuda a controlar la respiración, ganar consciencia sobre el cuerpo y gestionar de manera más positiva el día a día«.

¿Cómo actúa el ejercicio físico sobre nuestro cuerpo para ser capaz de reducir la ansiedad?

«Cuando nos ejercitamos se produce una secreción de endorfinas, conocidas como hormonas de la felicidad. Se trata de neurotransmisores que actúan a nivel cerebral generando una sensación de bienestar y aliviando el dolor. La práctica deportiva también disminuye los síntomas de la ansiedad al mejorar la circulación sanguínea y la capacidad cardiovascular. Asimismo, la actividad física mejora nuestra capacidad de concentración y facilita un mayor control de los impulsos«.

Hemos de realizar el deporte o actividad física que más nos guste o que menos nos cueste. Muchas veces no depende del cuánto, si no del qué y cómo hacemos esa actividad. Debemos valorar si la persona está realizando un entrenamiento que no se ajusta a su condición física.

Además, hay que tener en cuenta si esa persona está descansando lo suficiente o no, la falta de descanso puede repercutir negativamente en el rendimiento deportivo. Por último, es importante evaluar si la disciplina deportiva que practica es la más adecuada para sus gustos y sus objetivos».

Y para finalizar la entrada de hoy os animo a practicar algún tipo de deporte que más nos guste, desde ir a correr, nadar, caminar en el campo, montaña o mar, y ya si nos centramos en el sonido de los pájaros, brisa haciendo hablar a los árboles y el espumoso sonido de las olas rompiendo en la orilla de la playa.

«Nunca dejes de hacer

todo aquello que te haga feliz»

Como sobrevivir al frío

Publicado el 26 de enero de 2018 por David

Hola, muy buenas a todos mis lectores, tenía esto bastante olvidado pero aquí estoy de nuevo con muchas novedades, nuevas noticias, nuevas fotos, que algunos habréis visto en mi cuenta de instagram y otras que están en proceso ya que estoy haciendo unos shooting que os va a encantar, la próxima semana espero poder publicarlas y que la veáis !!

¿ Como ha ido el comienzo de año y la cuesta de Enero? Cómo ya sabéis estamos en rebajas en nuestras tiendas favoritas ya se está visualizando la nueva temporada primavera-verano y la verdad es que en algunas firmas está siendo muy interesante, pero aún el frío está con nosotros y os quiero mostrar los mejores looks para pasar el frío y no parecer una cebolla inflada.

Os presento unos 10 estilismos para sobrevivir al frío.

Las temperaturas están en negativo. Y surgen las preguntas: ¿Qué ponerse para no pasar frío pero aún así cuidar el outfit? Porque no, vale ponerse capas y capas sin ningún orden y concierto. Recurrimos a las páginas webs, revistas, blogs, etc para buscar y aprender el orden que deberíamos saber para cuidar en outfit en estos casos.

Veronika Heilbrunner

La It girl , ha comenzado su nueva temporada de pasarelas y desde Londres nos inspira con esta cazadora forrada de pelo por dentro, su gorrito y un jersey grueso de lana debajo que le ayuda a no pasar frío.

Elsa Hosk

La modelo sueca se resiste al frío con este fantástico abrigo de pelo sintético de lo más abrigado, unos jeans anchos para ir lo más cómoda posible, zapatillas deportivas para ir con el street style a la orden del día y gorro de lana.

Cazadora con borreguito

Un outfit cómodo, fácil y muy calentito para los días de frío, unos jeans pitillos de los que nos estilizan y unas botas con cordones de lo más modernas.

Hannah Pot d´Or ( Modelo alemana )

Abrigos Oversize muy urbano, de lo más novedoso, unos jeans ajustados y unas sneakers justo para la ocasión acompañando con un gorro de lana negro.

Maria Hatzistefanis

Creadora de una firma de cosmética inglesa nos lustra con una trenca de lana de color oliva ajustada con un cinturón de manera asimétrica acompañados de unos zapatos y gafas negras.

Y lo que no puede faltar en nuestro armario para este frío los famosos plumas.

En resumidas cuentas:

	PLUMA NATURAL	RELLENO SINTÉTICO
VENTAJAS	-Ligera -Máximo aislamiento térmico. -Alto grado de confort. -Durabilidad máxima.	-Se mantiene intacto en condiciones de humedad media o extrema. -Menor coste. -No se hincha como la pluma, evitando así enganches y roturas.
INCONVENIENTES	-No resiste tanto a la humedad como la fibra sintética. -Mayor coste económico.	-Menor confort que la pluma natural. -Menor aislamiento en condiciones meteorológicas extremas.
¿EN QUÉ USOS SE RECOMIENDA?	-Para situaciones de frío intenso y actividades que no requieran excesivo movimiento. Es decir, para un tipo de ejercicio menos aeróbico.	-Como tiene mayor compresión y es más versátil, puede utilizarse en actividades más aeróbicas.

Espero que os haya gustado este post y que os haya servido de ayuda para combatir y sobrevivir a este frío sin parecer una cebolla inflada. Que disfrutéis del fin de semana y que todo vaya genial, nos vemos a la vuelta con muchas más novedades.

Como ya os comenté en post anteriores podéis seguir mi día a día en mi cuenta de instagram: buhito_mlg dónde cada día iréis viendo muchas novedades que están al caer. Muchos besos y abrazos.

Jerseys Navideños que no os lo quitaréis en estas fechas.

Publicado el 19 de diciembre de 201719 de diciembre de 2017 por David

Faltan 5 días para Navidad y, como cada año, empiezan a verse por la calle jersey navideños ridículos, unos más que otros. Hay quien se queda con los modelos más clásicos y quien compite por el premio al jersey navideño más feo, y este año ya tenemos ganador, o mejor dicho ganadores.

La versión de cera de la familia real británica ha amanecido al completo, perros incluidos, con estos divertidos jerseys en el Madame Tussauds de Londres. Con esta estampa han querido participar en una acción solidaria de Save the Children para animar a los británicos a hacer donaciones.

Nuestras celebrities también se unen a la causa para estas fechas tan señaladas donde disfrutan de estas prendas de punto, lana, etc con sus mejores y peores diseños.

Aparte de nuestras celebrities también gente de la calle usan esta prenda y a cual más original, aquí os dejo un ejemplo de estas maravillosa prenda que no dejaréis de usarlos.

Como he comentado antes hay con dibujos mas feos, mas bonitos y que puedan gustar mas o no, pero siempre lo veremos en nuestras ciudades, fiestas, eventos navideños, etc.

Así que aquí os dejo algunas de estas prendas más divertidas para poder disfrutar de estas fiestas con tus familiares y amigos. Os deseo un día lleno de amor, mucha comida y looks perfectos para lo que se avecina. Felices Fiestas amigos !!

FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO NUEVO AMIGOS !!

Nos vemos a la vuelta con muchas más novedades y nuevas tendencias que ya tengo odio de cual será el nuevo color para la próxima temporada. Os voy informando !!

Si tenéis jerseys de este tipo, ya sabéis fotito y hacérmelo llegar, que haré un post con los mejores looks navideños de todos vosotros.

Felicessssssssss Fiestasssssssssssssssssss !!!!!!